2017/01/05Q.2088
体力と思考を使う場面では、どちらが疲弊するのでしょうか？
どちらも疲弊します。
両方使うシーンで限界までいくと、体を使った人は脳が働かなくなるし、脳を使った人は体もぐったりします。
これは回復を考えればわかりやすいと思います。
人が睡眠をとると、体と脳を同時に休めます。たぶん同時じゃないと休めないのだと思います。
体だけなら横になっていれば休めますし、脳だけならたぶん1時間もかかりません。
でも人は1時間睡眠などでは生きられない。
体と脳は直結して双方で支配されあっているのだと考えています。
このコラムの担当者
三條 正樹
日本エス・エイチ・エル株式会社 取締役
