2014/08/05Q.1505
スランプに陥っています。趣味でマラソンとテニスをやっています。
定期的に練習をしていて、これまでは記録を伸ばせていたのですがこの半年くらい、記録が伸びません。回答者の方もスランプなどはありますか？その克服方法は？
本質的なスランプに陥ったことは幸いなことにありません。
マラソンの記録が伸び悩む状態に陥ったことはあります。私の場合は、練習の量と質の限界に達したと結論付け、量と質の角度から練習内容を改めました。練習を変えてから3ヶ月ほど経って徐々に記録が伸び始めました。
現在は、ゆるやかに記録が伸びていますが、この先同じような伸び悩みの壁にぶつかることは想定しています。練習量をこれ以上増やすことは出来ないため、大幅な質の改善が必要になると考えています。こうなった場合は、お金をどこまでかけられるかが重要な判断基準となるため、家族会議が必要になりそうです。家族を説得するための準備を進めます。
このコラムの担当者
清田 茂
日本エス・エイチ・エル株式会社 執行役員
