2021/06/30Q.3177
緊急事態宣言下で仕事（リモートワーク）もプライベートも何かをしようとする気力が起きません。お金を掛けず何か自分に活を入れる方法があれば教えてください。
不調は誰にでもあることです。心も体もゆっくり休むがまずは大事。規則正しく適度な睡眠、食事、運動を心がけてください。気の置けない人との関わりも大切です。目的を持たずに一緒にゆったりと過ごしましょう。そのうえでご自身の体調等についてお医者さんに相談してみましょう。まずはかかりつけ医にいってみてください。
このコラムの担当者
清田 茂
日本エス・エイチ・エル株式会社 執行役員
