仕事に行きたくない、会社を辞めたい、と感じた時、どのように気持ちを切り替えますか?よい対処法を教えてください。
私は二日酔いで仕事に行きたくないと思ったことはありますが、会社を辞めたいと感じるほど仕事に行きたくないと思ったことはありません。ですから気持ちを切り替えた経験がありません。残念ながら自らの経験として申し上げられることはありません。
ご質問者様は少しお疲れなのだと思います。まずは休んでみてはいかがですか?上司に相談する時間をもらい、今の気分を伝えてください。そして少し長めの休暇をとってください。2週間くらい休暇をとれば仕事の気分が抜けますので、冷静に仕事や会社への向き合い方について考えることができます。日常の環境から離れて、ゆっくりと将来について考えてみてください。できればパートナーと一緒に対話しながら考えるとよいでしょう。
どのような結論になるかはわかりませんが、心が休養を求めているのだと思います。自分をいたわってあげてください。

このコラムの担当者
清田 茂
日本エス・エイチ・エル株式会社 執行役員