2022/09/20Q.3473
忙しい中でも健康を維持するために工夫していることがあれば教えてください。
もうそれなりの歳ですので、忙し過ぎれば体調も悪くなります。ほどほどの忙しさであればそれがマイペースとなり体調も維持できます。特別に運動などしていませんが、仕事やプライベートで自分のペースをいかに守るかを大切にしています。
十分な睡眠と食事でしっかりと栄養を取ることはもちろんです。
このコラムの担当者
奈良 学
日本エス・エイチ・エル株式会社 代表取締役社長
