2022/09/28Q.3478
PC作業が長くなると目や頭が痛くなってくるのですが、有効だと感じた対応策はありますでしょうか。
目薬とストレッチ。休憩です。
まずずっと座っているのは良くないです。60分～90分、作業したら一度席を立って出来る範囲でストレッチなどしてください。
目が疲れたなぁと感じたらすぐ目薬。ドライアイ防止にもなります。目薬も何種類か用意してクールなやつとビタミン補給、ここぞというときは高級なVロートプレミアムなどで使い分けると楽しくなります。
このコラムの担当者
三條 正樹
日本エス・エイチ・エル株式会社 取締役
