2025/01/22Q.4049
日々の業務の中で、どのようにストレスを管理していますか?
私にストレス反応が出た場合は、まずは直接的にストレッサーを消そうとします。自分で問題解決を試み、人に助力を求めます。ストレッサーが消えない場合は、問題に時間がかかることを受け入れます。ストレッサーが翌日以降に持ち越しになった場合は、ランニングでメンタルを整え、睡眠で体を回復させます。毎日これを繰り返しております。

このコラムの担当者
清田 茂
日本エス・エイチ・エル株式会社 執行役員