2023/04/17Q.3610
様々な処理をする中で頭が混乱した場合、思考がかなり鈍ります。一度頭の中を綺麗にリセットしたいです。何か良い方法はありますか？
3つあります。
- 考えていることを書き出す。これは不思議と紙に書く方がよいです。複数のことをやっているときに引っかかっている物はだいたい言語化できません。言語化すると解決します。
- 机の周りを整理する。自宅であれば掃除をする。
机を整理すると不思議と脳が整理されます。 - 寝る。昼休みでも休憩時間でもなんでもよいので5分～15分寝てください。
寝ると脳がクールダウンして、思考のノイズを消し去ります。
このコラムの担当者
三條 正樹
日本エス・エイチ・エル株式会社 取締役
