続・人事部長からの質問

以前のコラムでも書いていますが、私のストレス発散法はいたって簡単です。映画館に行って、数時間暗闇のなかでスクリーンに向かって、映画の世界に没入することです。映画を観て泣き笑い、手に汗握って緊張する。こうした時間を過ごせば、少々いやなことがあっても回復します。
最近では、ブラピの「F1」というF1レースが舞台の映画を観てきました。まだ本物のF1レースをみたことはありませんが、臨場感のある迫力ある映像に圧倒されてきました。
ストレスを溜めない方法は難しいですね。物事に対して過剰な期待を持たないこと、結果を結果として素直に受け入れること、すべては自分の行動の結果であり、他に責任を求めないことなどの考え方をもつことでしょうか。その上でストレスを感じ始めたら、自分流の発散方法を早めに処方しましょう。些細なことでも結構。自分なりの小さな楽しみが待っていると思えば、気分も変わるはずです。自分へのご褒美というやつも同じです。