続・人事部長からの質問

私が心がけていることは3つあります。

1つ目は体調を整えること。これは30歳を過ぎた頃から意識しはじめました。平日禁酒、夜の入浴、適度な睡眠と規則正しい食事、運動です。毎日継続することが大事です。

2つ目は心のエネルギーを得ること。楽しいこと、うれしいこと、癒されることなど気持ちいいことを心がけています。音楽鑑賞、読書、家族・友人との対話、バンド活動、旅行、スノボなど毎日できることから数ヶ月に1回のことまであります。本当に消耗しているときは何もせず、とにかくボーっとすることもあります。

3つ目は自己暗示です。とにかく前向きなセルフトークでおびえる自分をなだめすかしています。なせばなる、ピンチがチャンス、これは神から与えられた試練だ、これを乗り越えれば一皮向ける、失敗してもオイシイ（笑える）経験だ、など。